Au diapason de soi
Neurosciences et Pleine Conscience – 30 Clés vers le bien-être
Editions Dervy
Par Eva Voros
Objectifs : Apprendre à déjouer les automatismes mentaux qui nous enferment, découvrir son plein potentiel, être en harmonie avec soi-même et les autres, devenir conscient de l’unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou de ses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l’équilibre et le bien-être.
Comment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes mentaux qui nous enferment ?
Comme on apprend à écrire l’alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences du cerveau que l’on découvre dans ce livre pour s’en servir efficacement. Le processus proposé est basé sur une méthodologie reposant sur la théorie et la pratique d’exercices simples et efficaces, des outils qui vont permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
Profond, ludique et abordable, sur un sujet dense et riche, « Au diapason de soi » permet de découvrir son potentiel grâce aux pratiques issues de la psychothérapie, de la visualisation et de la Pleine Conscience, de devenir conscient de l’unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou de ses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l’équilibre et se mettre pleinement au diapason de son être tout entier.
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Editions Guy Tredaniel : https://www.editions-tredaniel.com/au-diapason-de-soi-p-8710.html
Editions Dervy : http://www.dervy-medicis.fr/au-diapason-de-soi-p-8710.html
Fnac : https://livre.fnac.com/a14616530/Eva-Voros-Au-diapason-de-soi-30-cles-vers-le-bien-etre
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